Правильно подобранный матрас должен поддерживать позвоночник во сне и «помогать» ему сохранять ту же форму, что и в нормальном прямом положении. Только Вы можете решить, какой вариант подойдет Вам больше всего.
Например, очень жесткий матрас, оказывая давление на плечи и бедра, где во время сна концентрируется весь вес, может доставить вам дискомфорт. Очень мягкий матрас осуществляет недостаточную поддержку, позволяя позвоночнику изгибаться, а мускулам и связкам напрягаться. Поэтому очень важно самим выбрать жесткость-мягкость матраса, полежав на их полноразмерных образцах. От качества конструкции зависит срок службы матраса и основания и, что более важно, ваше самочувствие. Не стоит экономить на своем здоровье. Приобретая лучший вариант, Вы обеспечиваете себе сладкий сон и отличное настроение.
Крайне важно понимать, что расположение тела характерно не для конкретного матраса, а для комплекса «тело» + «матрас». Действительно, представьте себе полного человека весом 110 кг, лежащего на мягком матрасе. Совершенно очевидно, что этот матрас прогнется в середине, и человек будет находиться в изогнутой позе, вредной для позвоночника, так называемый «эффект гамака».
С другой стороны, худенькая девушка, лежащая на очень жестком матрасе будет также лежать неправильно. Матрас не будет прогибаться под частями тела, позвоночник будет в выгнутом положении. Поэтому необходимо соотносить Ваши физические данные и свойства матраса.
Полным людям следует присмотреться к жестким и средней жесткости матрасам: пружинным — с пружинами высокой плотности (500 шт./м2 или 250 шт./м2) с наполнителями с использованием кокосовой койры или сочетания кокоса-латекса, а также беспружинным — наибольшей высоты (15-17 см) с наполнителями, содержащими кокосовую койру.
Худым лучше выбрать мягкие пружинные модели (250 пружин/м2) с использованием 1 см кокосовой койры (наполнители — латекс, memorix, холлофайбер), либо мягкие или полужесткие беспружинные матрасы. Людям средней комплекции подойдет большинство моделей на независимых пружинах, в частности, модели, в которых используется комбинация кокос-латекс. Также, имеется несколько ключевых моментов в конструкции матраса, которые влияют на его потенциальную возможность быть комфортным:
Среди пружинных матрасов выбирайте матрасы с блоками независимых пружин. Сжатие каждой пружины происходит отдельно от соседних, поэтому матрас по-разному прогибается под разными частями тела. Количество независимых пружин на метр должно быть не менее 250шт/м2.
Кокосовая койра высотой 3 см, уменьшает эффект от независимых пружин, особенно при малом весе человека. Рекомендуем обратить внимание на комбинации кокосовая койра (1см)+латекс (3см).
Среди беспружинных матрасов, чем выше вес, то предпочтительнее выбирать модель на основе натурального латекса, чередующегося с кокосом, амортизационные чередующиеся слои латекса, придадут матрасу упругость и увеличат срок эксплуатации матраса.
Матрас с наполнителем из ППУ рекомендуется использовать в тех случаях, когда бюджет не позволяет приобрести более дорогой качественный матрас, рекомендуем обратить внимание на новый материал наполнения холлофайбер, более подробно мы расскажем о нем в следующей статье.
Обратите внимание на новый материал с эффектом памяти. Матрасы с использованием этого материала невероятно комфортным. Это обусловлено самой конструкцией матраса, используется блок независимых пружин в сочетании с 4 см. гипервязкого memorix - высокотехнологичного экологически чистого материала с эффектом памяти. Данный материал принимает форму лежащего на матрасе тела, не оказывая обратного «восстанавливающего» давления от материала и хорошо поддерживает поясницу.
В заключение немного анатомии
Позвоночник человека состоит из 7 шейных, 12 грудных, 5 поясничных позвонков, крестца и копчика. Каждый позвоночник состоит из тела — округлой массивной части обращенной вперёд и дуги с отростками. Между телом позвонка и дугой в шейном и спинном отделах проходит спинной мозг, а в поясничном корешки спинномозговых нервов. Вырезки на дугах позвоночников образуют межпозвоночные отверстия, через которые выходят спинномозговые нервы и проходят сосуды. Между телами позвонков в шейном, грудном и поясничном отделах позвоночника имеются межпозвоночные диски. Здоровый позвоночник имеет физиологические изгибы: в шейном отделе, в грудном, в поясничном и в крестцовом.
Правильно подобранный матрас сохраняет физиологические изгибы позвоночника во сне. Основными заболеваниями позвоночника являются: остеохондроз, радикулит, спондилит, спондилоартрит, смещение позвоночного диска и др. Первыми симптомами заболеваний позвоночника могут стать головные боли, хроническая усталость, быстрая утомляемость мышц спины, чувство тяжести в надплечьях, боли в шее, спине и пояснице, боли в области грудной клетки и в области сердца. Лечение во всех случаях назначает врач. Для предупреждения развития и обострения заболеваний позвоночника рекомендуется приобрести под свой вес матрас, следить за массой тела и заниматься спортом.
Важно! — матрас не является средством лечения заболеваний позвоночника, а только средством профилактики для здоровых людей.
Помните! – правильно подобранный матрас позволит на долгие годы сохранить Вам здоровье и радость активной жизни.
Будьте здоровы!
